Este espec\u00edfico \u00a0Yoga y Gimnasia Tao\u00edsta fue creada por nuestro Gran Maestro Chino Wang Wei Gou y transmitida a sus primeros alumnos Europeos sobre los a\u00f1os 80, este tesoro es una antigua pr\u00e1ctica China, digamos que es el lugar dentro del entrenamiento del Tai Chi donde trabajamos m\u00e1s profundamente ejercicios espec\u00edficos de estiramientos y gimnasia para desarrollar la conciencia de conseguir lograr mover cualquier parte de nuestro cuerpo, no te extra\u00f1es si al principio te sorprende mover ciertas zonas que quiz\u00e1s desde ni\u00f1o no mov\u00edas. El tomar conciencia y activar estas zonas que no mov\u00edas durante tanto tiempo te ayudaran a canalizar otra vez la energ\u00eda y el riego sangu\u00edneo para desbloquearlas, as\u00ed evitando ciertas patolog\u00edas y volver a moverse con fluidez.Todos los movimientos que incluyen estas t\u00e9cnicas buscan fortalecer, abrir y soltar para sentirnos \u00e1giles y ralentizar el envejecimiento. Trabajamos ejercicios que llamamos \u201cExteriores\u201d para el cr\u00e1neo, la cervical, los hombros, brazos, manos, columna vertebral, caderas, pelvis, gl\u00fateos , piernas, llegando a la planta y dedos del pie, y \u201cInteriores\u201d para tratar y estimular los \u00f3rganos internos donde por medio de un suave avivamiento despertaremos cada uno de ellos para ayudarlos a limpiarse y crear espacio entre ellos ya que muchas veces se hinchan, ya sea por stress, mala alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos en general. De esta manera regresar\u00e1 el espacio interior sinti\u00e9ndose m\u00e1s feliz y joven.<\/p>\n
En las clases que implantamos siempre cada alumno hace lo que puede y poco a poco vas super\u00e1ndose, lo importante es que vaya a su ritmo para darle tiempo a su cuerpo a fortalecerse, alinearse y poner cada cosa en su sitio. La dificultad de la postura o movimientos gradualmente ir\u00e1 avanzando.<\/p>\n
Realmente la edad no es la que marca nuestra vejez pero el como podemos movernos si, por eso una persona de 30 a\u00f1os que no se mueva con soltura puede ser vieja y otra de 70 que si pueda es joven. La edad no es un numero es como te sientes y te mueves.<\/p>\n
Pract\u00edcalo y cultivaras la calidad y la esencia de tu vida!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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