El cuerpo humano es el espejo del universo, en la medida en que sus elementos constituyentes son los mismos que se encuentran en la naturaleza y est\u00e1n gobernado por las mismas leyes. \u00c1nimo a cualquiera a practicar \u00a0Tai Chi y Qi Gong al aire libre para desarrollar \u00a0su poder de concentraci\u00f3n y equilibrar su energ\u00eda interior al mismo tiempo de amar y apreciar nuestro planeta.<\/p>\n
La pr\u00e1ctica al aire libre nos alinea con la naturaleza, conectarnos con el mayor de los seres vivos \u00abNuestro Planeta\u00bb \u00a0hace que nuestro interior \u00a0y nuestro segundo pulm\u00f3n \u00abLa Piel\u00bb est\u00e9n radiantes.<\/p>\n
Cuando practicamos al aire libre no necesariamente hay que buscar un sitio tranquilo y aislado, esto ya lo tenemos en el hogar. Cualquier sitio al aire libre nos puede servir como el parque al lado de casa, la playa, etc. Unas de la cosas m\u00e1s \u00a0interesantes de trabajar al aire libre es que pone a prueba nuestra capacidad de adaptaci\u00f3n al medio sin que perdamos \u00a0\u00abNuestro Espacio\u00bb. Por ejemplo; imagina que te pones hacer la posici\u00f3n de Qi Gong y Meditaci\u00f3n \u00abEl \u00c1rbol\u00bb en el Parque y justo al lado \u00a0tuyo vienen unos ni\u00f1os y empiezan a ha jugar e incluso a re\u00edrse de lo que est\u00e1s haciendo. Este momento es maravilloso y tenemos que agradecer que nos ocurra \u00a0para poner a prueba nuestras capacidades de conexi\u00f3n con lo que estamos haciendo, realmente no importa lo que suceda en nuestro alrededor si somos capaces de \u00abSumergir el Coraz\u00f3n\u00bb o \u00a0calmar los pensamientos y las emociones como nuestro maestro nos explic\u00f3. Aun estando \u00a0en medio de la estaci\u00f3n de metro a hora punta ni el bullicio de la gente te har\u00eda perder tu momento de \u00abPaz Interior\u00bb y \u00abPresencia\u00bb. A veces algunos estudiantes principiantes ponen excusas para no practicar al aire libre por los ruidos y sentir verg\u00fcenza a que otros los vean aprendiendo, \u00a0con m\u00e1s raz\u00f3n estas personas deber\u00edan practicar afuera para\u00a0ayudarles a perder los miedos de lo que la gente piensen de ellos. Es una oportunidad incre\u00edble mejorar nuestra versi\u00f3n y crecer, por medio de las\u00a0t\u00e9cnicas que aprendemos en clases de Tai Chi y Qi Gong lo podemos lograr.<\/p>\n
An\u00edmate a practicar \u00a0al aire libre y obligate a concentrarte y ser m\u00e1s preciso en cada movimiento sin que te afecte quien grite, hable, se r\u00eda o \u00a0te observe. Lo interesante es sentir \u00a0lo que est\u00e1 ocurriendo a tu alrededor sin perder el control interno para que se refleje\u00a0en nuestra vida cotidiana con nuestros amigos, pareja, relaciones laborales o simplemente gente que se cruza en nuestro camino, ayud\u00e1ndoles \u00a0a ser m\u00e1s felices y equilibrados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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