La familia de Tai Chi crece en Corralejo Fuerteventura Norte, clases para residentes \u00a0diarias en \u00a0varios grupos y niveles. Nuestro prop\u00f3sito es capacitar a las personas a mejorar su salud y bienestar con una visi\u00f3n clara – consciente al alcance de todo el mundo.<\/p>\n
El secreto del efecto m\u00e1gico del Tai Chi para la salud y el bienestar son sus principios simples, pero profundos. La pr\u00e1ctica regular le permitir\u00e1 descubrir estas capas y su profundidad para desarrollar su Tai Chi.<\/p>\n
Podr\u00edamos enumerarlas como;<\/p>\n
La estructura del cuerpo,<\/p>\n
Cuando nos encontramos en una posici\u00f3n vertical nos hace sentir m\u00e1s positivos y fuertes, el Qi fluye mejor en un cuerpo bien alineado. Un cuerpo mal alineado ejerce presi\u00f3n adicional en la columna y pone en peligro el equilibrio. Alineando el cuerpo y manteniendo una postura erguida, ha demostrado que fortalece los m\u00fasculos profundos que estabilizan y soportan la columna vertebral proporcionando m\u00e1s espacio a sus \u00f3rganos internos.<\/p>\n
Sea consciente de la transferencia de peso entre las piernas. El equilibrio es una parte esencial de Tai Chi. Como la naturaleza, somos m\u00e1s felices y m\u00e1s saludables cuando est\u00e1n en armon\u00eda.<\/p>\n
Control del movimiento,<\/p>\n
Aprendiendo a ser conscientes en cada movimiento podemos integrar la mente, el cuerpo y ser suaves para facilitar la serenidad y el aumento de la \u00a0energ\u00eda interior fluyendo como el agua de un r\u00edo que recorre nuestro cuerpo. Los movimientos lentos como si estuviera \u00a0contra una resistencia suave generan fuerza interior suave. Una buena manera para practicarlo es imaginar que el aire a su alrededor se esta convirtiendo mas denso o como si usted se estuviera moviendo en el agua.<\/p>\n
Trabajo Interno,<\/p>\n
Regulamos la energ\u00eda del interior de nuestro cuerpo y distribuci\u00f3n sangu\u00ednea, deshaciendo bloqueos y dispersando estancamientos.<\/p>\n
Suelte… Afloje… Las articulaciones… Los efectos del Tai Chi se hacen notar r\u00e1pidamente \u00a0en personas que sienten dolor, \u00a0que quieran mejorar el equilibrio, elasticidad \u00a0y fuerza-resistencia \u00a0muscular, desarrollando un estado de quietud mental en el \u00a0presente que permitir\u00e1 que su mente est\u00e9 tranquila desde dentro.<\/p>\n
Para conseguir estos resultados, los movimientos que forman los ejercicios deben ser fluidos, relajados, a veces lentos otra mas rapido \u00a0y uniformes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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