El Tai Chi estimula la producción de la Serotonina

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El Tai Chi estimula la producción de la Serotonina

La meditación del Tai Chi en la naturaleza es un regalo para todos nuestros sentidos. Llenarse con su energía mientras meditas nos hace ver la vida desde otra perspectiva más sencilla y saludable. Esta energía con la que podemos conectar es la fuente de todas las cosas, desde la creación de las estrellas y planetas hasta el mundo microscópico o cualquier cosa y nosotros.

Conocéis la Serotonina? Es un Neurotransmisor que se produce en el cuerpo, cuanta más tenemos mejor nos sentimos porque nos da una sensación de bienestar. Esta sensación es la que los Antidepresivos están diseñados en estimular, estos fármacos que se han popularizado tanto están concebidos para estimular la producción de Serotonina. Se ha demostrado que toda persona simplemente por buscar la paz, la conexión con su yo interior meditando 3 minutos mínimo ve incrementado su nivel de Serotonina, además su sistema inmunitario se fortalece por haber recibido esa dosis de tranquilidad. Si quiere tener una descarga de Serotonina y ser más felices les animamos a practicar la meditación.

Agradecemos a Elaine que haya venido desde Irlanda para disfrutar con nosotros de una semana la experiencia de retiro de Tai Chi y Qi Gong. Esta imagen fue tomada durante una de las prácticas de Tai Chi que tuvimos temprano en la mañana en el cráter del Volcán.

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