Aprendiendo la forma de Tai Chi en U-Fitness Barceló Corralejo Bay.
02/12/2016
Aprendiendo la forma de Tai Chi en U-Fitness Barceló Corralejo Bay.
02/12/2016
Ver Todos

Yoga Taoista para una buena salud en Fuerteventura

Este específico  Yoga y Gimnasia Taoísta fue creada por nuestro Gran Maestro Chino Wang Wei Gou y transmitida a sus primeros alumnos Europeos sobre los años 80, este tesoro es una antigua práctica China, digamos que es el lugar dentro del entrenamiento del Tai Chi donde trabajamos más profundamente ejercicios específicos de estiramientos y gimnasia para desarrollar la conciencia de conseguir lograr mover cualquier parte de nuestro cuerpo, no te extrañes si al principio te sorprende mover ciertas zonas que quizás desde niño no movías. El tomar conciencia y activar estas zonas que no movías durante tanto tiempo te ayudaran a canalizar otra vez la energía y el riego sanguíneo para desbloquearlas, así evitando ciertas patologías y volver a moverse con fluidez.Todos los movimientos que incluyen estas técnicas buscan fortalecer, abrir y soltar para sentirnos ágiles y ralentizar el envejecimiento. Trabajamos ejercicios que llamamos “Exteriores” para el cráneo, la cervical, los hombros, brazos, manos, columna vertebral, caderas, pelvis, glúteos , piernas, llegando a la planta y dedos del pie, y “Interiores” para tratar y estimular los órganos internos donde por medio de un suave avivamiento despertaremos cada uno de ellos para ayudarlos a limpiarse y crear espacio entre ellos ya que muchas veces se hinchan, ya sea por stress, mala alimentación y hábitos en general. De esta manera regresará el espacio interior sintiéndose más feliz y joven.

En las clases que implantamos siempre cada alumno hace lo que puede y poco a poco vas superándose, lo importante es que vaya a su ritmo para darle tiempo a su cuerpo a fortalecerse, alinearse y poner cada cosa en su sitio. La dificultad de la postura o movimientos gradualmente irá avanzando.

Realmente la edad no es la que marca nuestra vejez pero el como podemos movernos si, por eso una persona de 30 años que no se mueva con soltura puede ser vieja y otra de 70 que si pueda es joven. La edad no es un numero es como te sientes y te mueves.

Practícalo y cultivaras la calidad y la esencia de tu vida!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *