Beneficios de practicar Tai Chi y Qi Gong al aire libre

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Beneficios de practicar Tai Chi y Qi Gong al aire libre

El cuerpo humano es el espejo del universo, en la medida en que sus elementos constituyentes son los mismos que se encuentran en la naturaleza y están gobernado por las mismas leyes. Ánimo a cualquiera a practicar  Tai Chi y Qi Gong al aire libre para desarrollar  su poder de concentración y equilibrar su energía interior al mismo tiempo de amar y apreciar nuestro planeta.

La práctica al aire libre nos alinea con la naturaleza, conectarnos con el mayor de los seres vivos “Nuestro Planeta”  hace que nuestro interior  y nuestro segundo pulmón “La Piel” estén radiantes.

Cuando practicamos al aire libre no necesariamente hay que buscar un sitio tranquilo y aislado, esto ya lo tenemos en el hogar. Cualquier sitio al aire libre nos puede servir como el parque al lado de casa, la playa, etc. Unas de la cosas más  interesantes de trabajar al aire libre es que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación al medio sin que perdamos  “Nuestro Espacio”. Por ejemplo; imagina que te pones hacer la posición de Qi Gong y Meditación “El Árbol” en el Parque y justo al lado  tuyo vienen unos niños y empiezan a ha jugar e incluso a reírse de lo que estás haciendo. Este momento es maravilloso y tenemos que agradecer que nos ocurra  para poner a prueba nuestras capacidades de conexión con lo que estamos haciendo, realmente no importa lo que suceda en nuestro alrededor si somos capaces de “Sumergir el Corazón” o  calmar los pensamientos y las emociones como nuestro maestro nos explicó. Aun estando  en medio de la estación de metro a hora punta ni el bullicio de la gente te haría perder tu momento de “Paz Interior” y “Presencia”. A veces algunos estudiantes principiantes ponen excusas para no practicar al aire libre por los ruidos y sentir vergüenza a que otros los vean aprendiendo,  con más razón estas personas deberían practicar afuera para ayudarles a perder los miedos de lo que la gente piensen de ellos. Es una oportunidad increíble mejorar nuestra versión y crecer, por medio de las técnicas que aprendemos en clases de Tai Chi y Qi Gong lo podemos lograr.

Anímate a practicar  al aire libre y obligate a concentrarte y ser más preciso en cada movimiento sin que te afecte quien grite, hable, se ría o  te observe. Lo interesante es sentir  lo que está ocurriendo a tu alrededor sin perder el control interno para que se refleje en nuestra vida cotidiana con nuestros amigos, pareja, relaciones laborales o simplemente gente que se cruza en nuestro camino, ayudándoles  a ser más felices y equilibrados.

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